تامپون یک وسیله بهداشتی یک‌بارمصرف برای جذب خون قاعدگی است که داخل واژن قرار می‌گیرد. برخلاف نوار بهداشتی، تامپون خون را قبل از خروج از بدن جذب می‌کند و به شما امکان می‌دهد در دوران پریود، فعالیت‌های روزمره، ورزش و حتی شنا را با آزادی عمل کامل انجام دهید.
تامپون باید با دست‌های کاملا تمیز و در زاویه مناسب وارد واژن و معمولا هر ۴ تا ۸ ساعت یکبار تعویض شود. استفاده از یک تامپون برای بیش از ۸ ساعت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
تامپون‌ها طوری طراحی شده‌اند که می‌توان آن را با استفاده از اپلیکاتور یا بدون آن، وارد واژن کرد. استفاده از این محصول بهداشتی در طی قاعدگی این امکان را به شما می‌دهد که کاملا فعال باشید.
تامپون چیست و برای چه کاری استفاده می‌شود؟
اگر برایتان سؤال است که تامپون واژینال چیست یا تامپون برای چیست، باید بدانید این محصول از الیاف فشرده پنبه یا ابریشم مصنوعی ساخته شده و به شکل استوانه‌ای کوچک طراحی می‌شود.
هدف اصلی تامپون قاعدگی جذب مستقیم خون درون واژن است تا از نشت ترشحات، احساس رطوبت و بوی نامطبوع جلوگیری شود. در انتهای هر تامپون، یک نخ محکم دوخته شده که بیرون از بدن باقی می‌ماند تا فرایند خارج کردن آن آسان و سریع انجام گیرد.
آیا تامپون قابل استفاده مجدد بی‌خطر است
انواعی که قابل استفاده مجدد هستند، احتمال ایجاد عفونت‌هایی مانند عفونت‌های قارچی و باکتریایی را افزایش می‌دهد.
به‌طور کلی FDA تامپونی که قابل استفاده مجدد باشد، تایید نکرده است. انواع این محصول باید طوری طراحی شوند که تنها یک بار از آن استفاده کنید.
مطالب مرتبط: کاپ قاعدگی
نحوه استفاده از تامپون قاعدگی چگونه است
استفاده از این محصول ممکن است کمی سخت و نگران‌کننده به نظر برسد؛ اما نحوه استفاده آسانی دارد. اگر از طرز استفاده از آن به خوبی اطلاع داشته باشید، مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد.
یکی از مواردی که اغلب افراد هنگام استفاده از آن نگران هستند، این است که تامپون بالا برود و نتوان آن را خارج کرد؛ اما چنین مشکلی رخ نمی‌دهد.
دهانه رحم خیلی کوچک است و امکان عبور تامپون وجود ندارد؛ بنابراین نباید نگران این مسئله باشید. به راحتی می‌توانید بدون استفاده از هیچ وسیله‌ای با دستان خود تامپون را وارد کنید.
در انتهای تامپون یک نخ وجود دارد که می‌توانید به راحتی آن را بکشید تا تامپون خارج شود. تامپون یکبار مصرف است و پس از هر بار استفاده باید آن را دور بیندازید. نباید هیچ تامپونی را بیش از یک بار استفاده کنید.
هنگام قراردادن تامپون، ایستاده باشیم یا بنشینیم؟
هر دو حالت ممکن است؛ مهم این است که عضلات لگن در آرامش کامل باشند:
- حالت نشسته: روی توالت فرنگی بنشینید و زانوها را از هم باز کنید.
- حالت ایستاده: یک پای خود را روی لبه وان، توالت یا صندلی قرار دهید تا زاویه ورود مناسب‌تر شود.
چگونگی خارج یا وارد کردن تامپون
اگر انتخاب شما استفاده از این محصول است باید نوعی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. ابتدا نوعی را انتخاب کنید که قدرت جذب کمتری نسبت به انواع دیگر دارد.
همچنین بررسی کنید که تا چند ساعت می‌توانید از آن استفاده کنید در نهایت نوع مناسبی را برای خود انتخاب کنید. برای قرار دادن تامپون به روش صحیح باید به این موارد دقت داشته باشید:
- در ابتدا باید دستان شما کاملا تمیز باشد.
- در حالتی بنشینید که راحت باشید. به‌طور مثال اگر روی صندلی دستشویی می‌نشینید باید پاهای خود را کاملا باز کنید یا یکی از پاهای بالای خود را بالا نگه دارید تا قرار دادن تامپون در واژن برای شما آسان‌تر شود.
- بسته به نوع تامپونی که انتخاب کردید باید از انگشت یا اپلیکاتور برای فشار دادن آرام تامپون به داخل واژن کمک بگیرید. اگر برای اولین بار است که از این محصول استفاده می‌کنید، بهتر است از اپلیکاتور استفاده کنید.
اگر با وجود این توضیحات استفاده از تامپون برای شما دشوار است، در این باره با پزشک صحبت کنید. در انتها خارج کردن آن بسیار راحت است.
همانطور که گفتیم در انتهای تامپون نخی کوچک به آن متصل است که برای خارج کردن آن می‌توانید نخ را بکشید تا بیرون کشیده شود.
نخی که در انتهای تامپون قرار داده شده است مقاومت بالایی دارد و هنگام کشیدن، پاره یا کنده نمی‌شود. جهت دور انداختن تامپون باید مانند نوار بهداشتی آن را در دستمال توالت بپیچید و داخل سطل بیندازید.
روش استفاده از تامپون با اپلیکاتور
تامپون‌های اپلیکاتوردار شامل دو لوله توخالی هستند:
- لوله بیرونی را داخل واژن قرار دهید تا جایی که انگشتانتان به بدنه خارجی لوله برسد.
- لوله داخلی پیستونی را فشار دهید تا تامپون وارد جایگاه مناسب شود.
- اپلیکاتور پلاستیکی/کاغذی را به آرامی خارج کرده و دور بیندازید. نخ تامپون بیرون باقی می‌ماند.
نحوه استفاده از تامپون بدون اپلیکاتور
- پوشش پلاستیکی را باز کرده و نخ آن را بکشید تا مطمئن شوید باز است.
- انتهای تامپون را با انگشت اشاره بگیرید و با کمک انگشت شست و میانی، به آرامی آن را به سمت داخل و عقب واژن هدایت کنید تا در عمق مناسب قرار گیرد.
تامپون با اپلیکاتور بهتر است یا بدون اپلیکاتور؟
| ویژگی | تامپون با اپلیکاتور | تامپون بدون اپلیکاتور |
|---|---|---|
| مناسب برای مبتدیان | بسیار آسان‌تر و سریع‌تر | نیازمند کمی تمرین |
| نحوه قرار دادن | هدایت با لوله فشاری | هدایت با نوک انگشت |
| حجم بسته‌بندی | بزرگ‌تر | کوچک و جیبی |
| میزان جذب | بسته به سایز انتخابی | بسته به سایز انتخابی |
آیا استفاده از تامپون بهتر از نوار بهداشتی است؟
بستگی به شرایط دارد. تامپون آزادی عمل بیشتری برای ورزش، شنا و لباس‌های جذب به شما می‌دهد و بوی نامطبوع ایجاد نمی‌کند؛ اما نوار بهداشتی استفاده آسان‌تری دارد و خطر عفونت یا شوک سمی (TSS) در آن کمتر است. برای طول شب نوار بهداشتی گزینه بهتری است.
آیا بعد از قراردادن تامپون باید آن را احساس کنید؟
خیر. اگر تامپون در عمق و زاویه درست قرار گرفته باشد، به دلیل کم بودن پایانه‌های عصبی در بخش بالایی واژن، هنگام نشستن یا راه رفتن نباید هیچگونه دردی یا حضور جسم خارجی احساس کنید. احساس ناراحتی نشانه این است که تامپون به اندازه کافی داخل نرفته است.
چگونه می‌توان متوجه نیاز به تعویض تامپون شد؟
توصیه می‌شود که تامپون را هر ۴ الی ۸ ساعت یک بار تعویض کنید. استفاده از تامپون طی مدت طولانی منجر به سندرم شوک سمی (TSS) می‌شود که بیماری بسیار نادر و خطرناک است.
تامپون‌هایی با جذب کمتر و همچنین نیاز به تعویض مکرر، از ایمن‌ترین نوعی هستند که می‌توانید با خیال راحت از آنها استفاده کنید.
مطالب مرتبط: آیا رابطه جنسی در پریود ایمن است
تامپون قاعدگی و سندرم شوک سمی (TSS)
این سندرم بسیار نادر است و توسط نوعی ماده سمی که از انواع خاصی از باکتری تولید می‌شود، ایجاد خواهد شد. ماده سمی تولید شده توسط باکتری می‌تواند به اندام‌هایی از جمله کلیه، کبد و قلب آسیب وارد کند و گاهی منجر به شوک فرد شود.
اگر به نکات مرتبط با نحوه استفاده از آن توجه داشته باشید، مشکلی برای شما رخ نخواهد داد.
اگر تامپون داخل واژن بماند چه می‌شود؟
تامپون به هیچ وجه نمی‌تواند وارد رحم شود؛ زیرا دهانه رحم (سرویکس) بسیار کوچک است و اجازه عبور چنین اجسامی را نمی‌دهد. واژن یک بن‌بست با عمق محدود است.
اگر نخ تامپون ناپدید شد یا احساس کردید تامپون بالا رفته است:
- آرامش خود را حفظ کرده و عضلات را کاملا شل کنید.
- در وضعیت چمباتمه قرار بگیرید و با انگشت تمیز داخل دهانه واژن را بررسی کنید.
- اگر نتوانستید آن را خارج کنید، بدون نگرانی به پزشک زنان یا ماما مراجعه کنید تا در چند ثانیه و بدون درد آن را خارج کند.
آیا تامپون خطرناک است؟
استفاده اصولی از تامپون خطری ندارد، مشروط بر اینکه:
- بیش از ۸ ساعت داخل بدن نماند.
- متناسب با حجم خونریزی انتخاب شود (استفاده از سایزهای خیلی بزرگ در روزهای سبک اشتباه است).
- دست‌ها هنگام تعویض کاملا تمیز باشند.
فواید تامپون
- آزادی عمل و راحتی: امکان ورزش، تحرک و شنا در دوران قاعدگی.
- عدم ایجاد رد زیر لباس: برخلاف نوار بهداشتی، زیر لباس‌های تنگ مشخص نیست.
- جلوگیری از بوی نامطبوع: جذب خون قبل از تماس با هوا و ایجاد بو.
- حجم بسیار کوچک: حمل‌ونقل آسان و نامحسوس در کیف یا جیب.
آیا تامپون برای دختران مجرد مناسب است؟
از نظر پزشکی استفاده از آن مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند، اما به دلیل قرارگیری در داخل کانال واژن، ممکن است باعث کشیدگی یا آسیب به پرده بکارت (هایمن) شود. انتخاب استفاده از آن بستگی به ترجیح و تصمیم فردی دارد.
نکاتی که باید در رابطه با استفاده از تامپون بدانید
هنگام استفاده از این محصول باید به این موارد دقت داشته باشید:
- حتی اگر تجربه استفاده از آن را دارید، به دستورالعمل‌های استفاده از تامپون در هر بسته‌بندی توجه داشته باشید.
- قبل و بعد از استفاده تامپون باید دست‌های خود را کاملا بشویید. دقت به این نکته احتمال گسترش باکتری را به حداقل می‌رساند.
- از این محصول تنها باید زمان پریودی استفاده کنید، برای مواقع دیگر طراحی نشده است.
- هر ۴ تا ۸ ساعت یک بار آن را تعویض کنید. هرگز نباید بیش از ۸ ساعت استفاده کنید.
- از تامپونی استفاده کنید که کمترین جذب را داشته باشد. در واقع اگر تامپون شما تا ۸ ساعت جذب داشته باشد، جزء نوعی است که جذب خیلی زیادی دارد.
- در صورت احساس درد، تب یا سایر علائم غیر طبیعی، باید با پزشک در میان بگذارید تا بررسی‌های لازم انجام گیرد.
- باید از علائم شوک سمی آگاه باشید، از علائم این عارضه احتمالی می‌توان به مواردی از جمله تب ناگهانی، استفراغ، اسهال، غش هنگام ایستادن، مشکلات پوستی شبیه به آفتاب سوختگی و سرگیجه اشاره کرد.
- اگر هر یک از این علائم در طی استفاده از این محصول تجربه کردید، فورا برای بررسی و درمان به پزشک مراجعه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به این عارضه از تامپونی با حداقل جذب استفاده کنید. بیش از ۸ ساعت از آن استفاده نکنید و پس از استفاده آن را دور بیندازید.
انواع تامپون
تامپون‌ها بر اساس دو فاکتور اصلی دسته‌بندی می‌شوند:
- از نظر نحوه قرارگیری:
- با اپلیکاتور: دارای لوله هدایت‌کننده (پلاستیکی یا مقوایی) برای قرار دادن آسان و بهداشتی.
- بدون اپلیکاتور (دیجیتال): قرارگیری مستقیم با نوک انگشت، ابعاد کوچک‌تر و زباله کمتر.
- از نظر میزان جذب:
- لایت / مینی (Light/Mini) برای خونریزی کم
- معمولی (Regular) برای خونریزی متوسط
- سوپر (Super) و سوپر پلاس (Super Plus) برای خونریزی‌های شدید
سوالات متداول
تامپون چیست و چند ساعت قابل استفاده است؟
تامپون وسیله‌ای الیافی و یک‌بارمصرف برای جذب ترشحات پریود درون واژن بوده که بین ۴ تا حداکثر ۸ ساعت قابل استفاده است.
روش استفاده از تامپون با اپلیکاتور چگونه است؟
لوله بیرونی وارد دهانه واژن شده و با فشار دادن پیستون داخلی، تامپون در جای مناسب قرار می‌گیرد؛ سپس لوله خارج و دور انداخته می‌شود.
آیا تامپون ممکن است وارد رحم شود؟
خیر، دهانه رحم بسیار باریک است و اجازه عبور تامپون را نمی‌دهد. واژن مسیری بن‌بست است و تامپون در بدن گم نمی‌شود.
اگر نخ تامپون پیدا نبود چه کنیم؟
عضلات را شل کنید، در حالت چمباتمه با انگشت تمیز داخل دهانه واژن را لمس کنید. اگر نتوانستید، پزشک یا ماما به راحتی آن را خارج می‌کند.
