خشکی پوست در بارداری یکی از تغییرات رایجی است که طی این دوران رخ می‌دهد. خشکی پوست نگرانی ندارد و بسیاری از خانم‌های باردار چنین تغییرات پوستی را تجربه می‌کنند.
مهم‌ترین عامل خشکی پوست در بارداری، تغییرات هورمون است. چربی طبیعی پوست توسط هورمون آندروژن تنظیم می‌شود، به دلیل افزایش میزان استروژن این چربی مهار شده و منجر به خشکی می‌شود.
بررسی دلایل خشکی پوست در بارداری
همانطور که گفتیم طی بارداری خشکی پوست به دنبال تغییرات هورمونی رخ می‌دهد و باعث می‌شود که پوست رطوبت و خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد.
افزایش حجم خون نیز می‌تواند عاملی در ایجاد خشکی پوست طی این دوران باشد؛ زیرا تعادل رطوبت پوست تحت تاثیر قرار می‌گیرد. دلایل دیگری که در ایجاد این عارضه در بارداری نقش دارد می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد:
افزایش مایعات بدن
به دلیل افزایش حجم خون و آب برای نگهداری جنین در حال رشد، رطوبت پوست کشیده می‌شود. این میزان افزایش حجم خون حفظ رطوبت پوست را به خصوص در نواحی مانند دست‌ها و پاها دشوار می‌کند.
از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست
بدن برای نگهداری از کودک در حال تغییرات است، با رشد کودک، پوست کشیده می‌شود به همین دلیل خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می‌دهد و در نهایت منجر به ترک پوستی می‌شود.
مطالب مرتبط: تغییرات پوستی در دوران بارداری
افزایش میزان آب مورد نیاز بدن
بدن نیاز به آب بیشتری دارد و در صورت عدم نوشیدن آب کافی باعث خشکی پوست در بارداری می‌شود.
فصل بارداری
فصلی که باردار شده‌اید نیز می‌تواند در خشکی پوست نقش داشته باشد. اگر در ماه‌های زمستان باردار شده‌اید، رطوبت کم و هوای سرد می‌تواند خشکی پوست را تشدید کند.
آیا خشکی پوست از علائم اولیه بارداری است؟
بله این عارضه می‌تواند از سه ماهه اول شروع شود و در برخی در طول بارداری ادامه داشته باشد. معمولا علائم خشکی بیشتر در ناحیه شکم، صورت، بازوها، ران و سینه نیز ظاهر می‌شود.
در طی سه ماهه سوم تورم بیش از حد باعث کشیده شدن می‌شود که در نهایت خشکی و ترک پوستی را به همراه دارد. علائم استرچ مارک روی شکم بسیار شایع است؛ چرا که پوست حتی با رشد کم جنین، بسیار کشیده می‌شود.
چه راهکارهای درمانی دارد؟
خوشبختانه راهکارهای درمانی زیادی برای خشکی پوست در بارداری وجود دارد که می‌توانید برای حفظ رطوبت پوست خود انجام دهید، در اغلب مواقع روش‌های ساده و قابل انجام است.
نکاتی که باید برای رفع خشکی پوست در بارداری در نظر داشته باشید به شرح زیر است:
به مقدار کافی آب بنوشید
طی بارداری بدن خود را هیدراته نگه دارید. همانطور که گفتیم حجم خون برای رفع نیاز‌های جنین در بارداری افزایش پیدا می‌کند و در نهایت باید مایعات بیشتری میل کنید.
مصرف کافئین را کاهش دهید
مصرف کافئین باعث کم آبی بدن می‌شود، به همین دلیل تا حد امکان باید نوشیدنی‌های حاوی کافئین را به حداقل برسانید.
دوش خنک بگیرید
به جای دوش آب گرم، آب خنک یا ولرم طی مدت کوتاه بگیرید تا رطوبت طبیعی پوست حفظ شود.
از مرطوب کننده استفاده کنید
هر زمان که احساس خشکی پوست داشتید، می‌توانید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. معمولا در قسمت‌هایی که پوست کشیده می‌شود، شرایط بدتر است و هر زمان که تمایل داشتید باید از مرطوب کننده استفاده کنید.
باید نوعی را انتخاب کنید شامل مواردی مانند سرامیدها، دایمتیکون و اسید هیالورونیک باشد.
از شوینده‌های ملایم استفاده کنید
تا حد امکان باید شوینده‌های عطردار را و هر موردی که باعث حساسیت می‌شود، مانند الیاف مصنوعی خودداری کنید و لباس‌های پنبه و نخی بپوشید.
از ضد آفتاب استفاده کنید
برای جلوگیری از تحریک شدن پوست باید از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید و همچنین عینک آفتابی بزنید.
آیا راهکاری برای جلوگیری از خشکی پوست در بارداری وجود دارد؟
خشکی پوست طی بارداری شایع است؛ اما آسیبی به شما وارد نمی‌کند. متاسفانه هیچ راهکاری برای جلوگیری از خشکی پوست وجود ندارد، تنها می‌توانید با عمل به نکاتی که برای شما ذکر کردیم به حداقل رساندن خشکی پوست کمک کرده و از ایجاد تحریک و خارش جلوگیری کنید.
به طور کلی هر زمان که احساس خشکی در پوست داشتید، باید بدن خود را هیدراته نگه دارید و هر اقدامی انجام دهید تا پوست احساس خنکی و راحتی داشته باشید.
چه زمانی خشکی پوست نگران کننده است؟
به دلیل تغییرات میزان استروژن در بدن احساس کمی خارش طبیعی است؛ اما اگر احساس خارش شدیدی در دست و پای خود داشتید به پزشک مراجعه کنید. همچنین به این علائم نیز دقت کنید:
- تیره شدن ادرار
- خستگی
- مدفوع با رنگ روشن
- بی اشتهایی
این مواردی که برای شما ذکر کردیم می‌تواند از علائم کلستاز بارداری باشد. در صورت عدم رسیدگی برای درمان این بیماری، احتمال مرده زایی یا زایمان زودرس وجود دارد.
علت خشکی لب در بارداری
خشکی لب می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد؛ اما از همه مهمتر کم آبی بدن است. در صورتی که چنین علائمی داشتید باید نوشیدن آب را در طول بارداری افزایش دهید.
همچنین هوای سرد از دیگر عامل موثر در خشکی لب‌هاست و با برخورد آب دهان‌تان با لب خشکی تشدید می‌شود.
علت خشکی دست در بارداری
عوامل متعددی می‌تواند در خشکی دست تاثیرگذار باشد:
تحریک
با پیشرفت بارداری تغییرات پوستی را احساس می‌کنید. همانطور که سینه‌ها و شکم بزرگتر می‌شوند، پوست دستان شما نیز به دنبال تغییرات پوستی همراه با خارش شدید، قرمز و خشک می‌شود.
اگزما
خشکی دست می‌تواند با اگزما نیز مرتبط باشد، معمولا اگزما را بیشتر دو الی سه ماهه اول تجربه می‌کنید. از علائم این عارضه می‌توان به التهاب، خارش و سوزش اشاره کرد.
پسوریازیس
اگر همراه با خشکی پوست، لکه‌های ضخیم پوست خشک شده دارید، این عارضه می‌تواند پسوریازیس در بارداری باشد که با گذشت زمان بهبود پیدا می‌کند.
معمولا نوع خفیف آن به راحتی درمان می‌شود؛ اما موارد متوسط تا شدید به مدت زمان بیشتری برای بهبودی نیاز دارد.
پروریگو
این عارضه نیز به صورت برجستگی‌های کوچک و خارش‌دار بوده و شبیه به گزش حشرات است. این عارضه می‌تواند به دنبال عدم تعادل در عملکرد سیستم ایمنی در بارداری رخ دهد.
این عارضه برای نوزاد خطرناک نیست؛ اما در صورت تشدید بیماری باید به فکر درمان باشید.
کلستاز
گاهی خشکی پوست در بارداری و خارش دست در سه ماهه سوم بارداری می‌تواند به دلیل کلستاز کبدی رخ داده باشد؛ اما این عارضه چندان در بین خانم‌های باردار رایج نیست. معمولا همراه با خارش دست، علائم دیگری مانند تیرگی ادرار، تهوع، خستگی و کمی افسردگی را تجربه می‌کنید.
بدون دیدگاه