میانگین قد خانمها بسته به محل تولد و نحوه بزرگ شدن او متفاوت است. با این حال اگر بخواهیم خیلی سریع پاسخ دهیم:
- میانگین قد زنان ایرانی: حدود ۱۵۹ تا ۱۶۲ سانتیمتر
- میانگین قد زنان در جهان: حدود ۱۶۰ تا ۱۶۳ سانتیمتر
- قد کوتاه برای زنان: معمولا کمتر از ۱۵۵ سانتیمتر
- قد متوسط زنان: حدود ۱۵۶ تا ۱۶۵ سانتیمتر
- قد بلند برای زنان: از حدود ۱۶۶ سانتیمتر به بالا
- قد نرمال دختر ۱۵ ساله: حدود ۱۵۸ تا ۱۶۴ سانتیمتر
این اعداد نشان میدهند که بیشتر دختران و زنان در بازه قد متوسط قرار میگیرند و تفاوتهای چند سانتیمتری کاملا طبیعی است.
حقایقی که باید در خصوص میانگین قد خانمها بدانید
- هیچ میانگین جهانی برای قد خانمها وجود ندارد.
- اندازه قد میتواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد.
- بهطور کلی مردان در سراسر دنیا نسب به خانمها قد بلندتری دارند.
میانگین قد زنان در جهان
همانطور که گفته شد نمیتوان میانگین قد مشخصی برای تمام خانمهای جهان در نظر گرفت؛ چراکه در هر قاره یا کشور این عدد میتواند متفاوت باشد.
بهطور مثال میانگین قد خانمهای اروپایی ۱.۶۷ سانتی متر است. در بسیاری از مناطق آسیایی از جمله چین، قد متوسط خانمها ۱.۵۲ سانتی متر است.
میانگین قد در بین برخی از قسمتهای مناطق آمریکایی ۱.۵۷ سانتی متر اندازهگیری شده است. کمترین عدد مربوط به جنوب آسیاست که میانگین قد کمتر از ۱.۵۲ سانتی متر دارند.
بلندقدترین زنان جهان متعلق به کدام کشور هستند؟
کشورهای شمال اروپا معمولا بلندقدترین زنان را دارند. برای مثال:
- هلند
- دانمارک
- نروژ
- سوئد
در این کشورها میانگین قد زنان معمولا بیش از ۱۶۸ سانتیمتر است.
میانگین قد زنان در آمریکا، هلند و ایران
- هلند: حدود ۱۷۰ سانتیمتر
- آمریکا: حدود ۱۶۳ سانتیمتر
- ایران: حدود ۱۶۰ سانتیمتر
این تفاوتها بیشتر به ژنتیک و سبک زندگی مرتبط هستند.
جدول مقایسه قد زنان
| وضعیت قد | بازه قد (سانتیمتر) |
|---|---|
| بسیار کوتاه | کمتر از ۱۴۸ |
| کوتاه | ۱۴۸ تا ۱۵۵ |
| متوسط | ۱۵۶ تا ۱۶۵ |
| بلند | ۱۶۶ تا ۱۷۳ |
| بسیار بلند |
۱۷۴ و بیشتر |
چه مواردی در رشد قد تاثیرگذار است؟
برخی از عوامل طبیعی که بر زندگی افراد تاثیر میگذارد، میتواند در رشد قد موثر باشد. در ادامه این موارد را برای شما ذکر خواهیم کرد:
ژنتیک
ژنتیک موثرترین عامل در رشد قد است. در واقع ژنتیک ۶۰ تا ۸۰ درصد اندازه قد را تعیین میکند. اگر والدین قد کوتاهی داشته باشند، احتمالا کودکشان نیز قد کوتاه خواهند شد.
محل تولد
محیطی که کودک بزرگ میشود، میتواند بر قد او تاثیرگذار باشد، عوامل مهم در اندازه قد به شرح زیر است:
- پاکیزگی آب
- رعایت اصول بهداشتی
- تغذیه سالم
- دسترسی به واکسیناسیون
- دسترسی به مراقبتهای بهداشتی با کیفیت بهویژه در دوران بارداری و کودکی
هورمونها
هورمون رشد انسانی (HGH) به تعیین قد و سایر موارد کمک میکند. بدون اینکه محیط زندگی فرد در نظر گرفته شود، در صورت عدم وجود این هورمون، قد بلندی نخواهد داشت.
تحقیقاتی که در این زمینه انجام گرفته است، نشان میدهد که مکملهای HGH میتواند به افراد کمک کند و در نهایت قد نرمالی داشته باشند.
تغذیه
رژیم غذایی سالم از دیگر مواردی است که میتواند به افزایش قد در کودکی کمک کند. رژیم غذایی باید شامل مواد مغذی ضروری بهویژه کلسیم، ویتامین D و پروتئین باشد.
خوابیدن
خواب به افزایش هورمونهای رشد کمک میکند. کودک برای رشد طبیعی باید هر شب ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابد.
محیط خانواده
تجربیات منفی و وارد شدن آسیب به کودک میتواند در توانایی رشد او تاثیرگذار باشد. اگر کودک در محیطی زندگی کند که مراقبتهای لازم صورت نگیرد، احتمال کمتری در ایجاد بیماری و رشد قد وجود خواهد داشت.
تحقیقات نشان میدهد محیط خانه و خانواده برای رشد کافی قد قبل از بلوغ بهویژه در خانمها بسیار مهم و حیاتی است.
جنسیت
آقایان قد بلندتری نسبت به خانمها دارند و پسران طی دوران بلوغ معمولا رشد طولانیتر و سریعتری را تجربه میکنند.
معمولا رشد قد خانمها در سن ۱۹ سالگی متوقف میشود، در حالی که رشد قد آقایان تا ۲۲ سالگی ادامه دارد. علل این امر را میتوان به دلیل تفاوت کروموزومها دانست.
چه ارتباطی بین قد و وزن وجود دارد؟
در واقع برای اینکه اضافه وزن فردی را محاسبه کنند، باید ابتدا قد و وزن را اندازهگیری و نسبت قد به وزن را برای محاسبه اینکه فرد دچار اضافه وزن است یا خیر محاسبه کنند.
BMI برای اندازه شاخص توده بدنی است که در محدوده زیر محاسبه میشود:
- کمبود وزن: BMI کمتر از ۱۸.۵
- وزن نرمال: بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹
- اضافه وزن: بین ۲۵ تا ۲۹.۹
- چاقی: بالای ۳۰
با اندازهگیری نسبت قد به وزن، میتوان وزن نرمال هر فرد را محاسبه کرد.
میانگین قد زنان در ایران چقدر است؟
بر اساس آمارهای جمعیتی و مطالعات سلامت، میانگین قد زنان ایران حدود ۱۵۹ تا ۱۶۲ سانتیمتر در نظر گرفته میشود. البته این عدد در همه افراد یکسان نیست و به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- ژنتیک خانوادگی
- تغذیه در دوران کودکی
- وضعیت سلامت و هورمونها
- شرایط زندگی و فعالیت بدنی
در سالهای اخیر مشاهده شده که میانگین قد دختران نسل جدید کمی بیشتر از نسلهای قبل شده است. دلیل اصلی آن بهبود تغذیه، مراقبتهای پزشکی بهتر و آگاهی بیشتر درباره سلامت کودکان است.
خیلیها میپرسند: آیا قد ۱۶۰ کوتاه است؟ پاسخ این است که خیر؛ چون دقیقا روی میانگین زنان ایرانی قرار دارد و در دسته قد نرمال دختران و قد نرمال زنان در ایران محسوب میشود.
قد نرمال و استاندارد زنان
قد نرمال برای خانمها معمولا در بازه ۱۵۸ تا ۱۶۵ سانتیمتر تعریف میشود. این بازه به عنوان قد معمولی زنان یا استاندارد قد زنان شناخته میشود.
اگر قد شما ۱۵۸، ۱۶۰ یا حتی ۱۶۳ سانتیمتر باشد، در بازه طبیعی قرار دارید. بنابراین نیازی نیست نگران باشید که کوتاهقد یا خیلی بلندقد هستید.
قد بلند برای زنان چقدر است؟
یکی از سوالات مهم این است: قد بلند چه قدی است؟
در ایران، خانمهایی که بالای ۱۷۰ سانتیمتر قد دارند، معمولا به عنوان زنان قد بلند شناخته میشوند. در کشورهای اروپایی ممکن است این عدد کمی بالاتر باشد. به طور مثال، در آلمان یا هلند، قد ۱۷۰ کاملا معمولی است و بالای ۱۷۵ به عنوان قد بلند برای زنان حساب میشود.
قد کوتاه و متوسط
گاهی پرسیده میشود: آیا قد ۱۵۸ کوتاه است؟ یا آیا قد ۱۶۰ کوتاه محسوب میشود؟
جواب این است که خیر، این اعداد داخل محدوده قد متوسط زنان قرار دارند.
به طور کلی:
- زیر ۱۵۵ سانتیمتر: کوتاه قد محسوب میشود.
- ۱۵۸ تا ۱۶۵ سانتیمتر: قد متوسط یا نرمال.
- بالای ۱۷۰ سانتیمتر: قد بلند.
پس اگر قد شما بین ۱۵۸ تا ۱۶۳ است، میتوانید مطمئن باشید که در دسته قد نرمال دختران قرار دارید.
قد ایدهآل و بهترین قد برای دختران
یکی از رایجترین پرسشها این است که: بهترین قد برای دختر چند است؟
واقعیت این است که تعریف قد ایدهآل برای زنان بیشتر به فرهنگ و سلیقه افراد بستگی دارد. اما بسیاری از منابع قدی بین ۱۶۰ تا ۱۶۷ سانتیمتر را به عنوان قد خوب برای دختر معرفی میکنند.
- قد ۱۶۰ برای دختر نرمال است.
- قد ۱۶۳ برای دختران، در محدوده ایدهآل قرار دارد.
- قد ۱۶۷ برای دختران، معمولا به عنوان قد بلند و مناسب شناخته میشود.
بنابراین میتوان گفت قد مناسب برای دختران معمولا در همین بازه است.
آیا قد ۱۵۵ برای دختر کوتاه است؟
قد ۱۵۵ سانتیمتر معمولا در مرز قد کوتاه تا متوسط قرار میگیرد. اگر میانگین قد زنان ایرانی را حدود ۱۶۰ سانتیمتر در نظر بگیریم، قد ۱۵۵ کمی پایینتر از میانگین است اما هنوز در محدوده طبیعی قرار دارد و بسیاری از زنان در همین بازه قدی هستند.
آیا قد ۱۶۰ برای دختر کوتاه محسوب میشود؟
خیر. قد ۱۶۰ سانتیمتر دقیقا نزدیک به میانگین قد زنان ایران است. در واقع این قد در دسته قد متوسط زنان قرار میگیرد و کاملا طبیعی محسوب میشود. بنابراین اگر قد شما ۱۶۰ است، از نظر آماری در محدوده نرمال قرار دارید.
قد بر اساس سن
گاهی والدین میپرسند: قد مناسب برای هر سن دختر چقدر است؟ یا مثلا: قد مناسب در ۱۷ سالگی دختر چقدر باید باشد؟
طبق جدولهای رشد، میانگین قد دختران در ۱۷ سالگی بین ۱۶۰ تا ۱۶۵ سانتی متر است. البته باید توجه داشت که عوامل ژنتیکی، هورمونی و تغذیه تاثیر زیادی روی رشد قدی دارند.
قد طبیعی و مناسب برای خانمها
اصطلاحهایی مثل قد طبیعی زنان، قد مناسب برای خانمها یا قد معمولی دختران همگی به همین بازه اشاره دارند. یعنی قدی که نه خیلی کوتاه است و نه خیلی بلند و در بازه استاندارد قرار میگیرد.
قد بلند برای زنان از چند سانت شروع میشود؟
در بیشتر طبقهبندیها، قد بلند برای زنان از حدود ۱۶۶ سانتیمتر به بالا در نظر گرفته میشود.
به طور کلی:
- ۱۶۶ تا ۱۷۳: بلند
- بالاتر از ۱۷۴: بسیار بلند
البته در برخی کشورها که میانگین قد بیشتر است، ممکن است این عدد کمی بالاتر باشد.
قد مناسب دختر ۱۵ ساله و ۱۷ ساله چقدر است؟
در دوران نوجوانی، رشد قد هنوز ادامه دارد و اعداد میتوانند کمی متفاوت باشند. به طور تقریبی:
- قد دختر ۱۵ ساله: حدود ۱۵۸ تا ۱۶۴ سانتیمتر
- قد دختر ۱۷ ساله: حدود ۱۶۰ تا ۱۶۶ سانتیمتر
اگر قد نوجوان کمی بالاتر یا پایینتر از این بازه باشد، معمولا هنوز طبیعی محسوب میشود.
قد نرمال دختران در سنین مختلف
| سن | میانگین قد دختران (سانتیمتر) |
|---|---|
| ۱۰ سال | ۱۳۸ |
| ۱۱ سال | ۱۴۳ |
| ۱۲ سال | ۱۵۰ |
| ۱۳ سال | ۱۵۵ |
| ۱۴ سال | ۱۵۸ |
| ۱۵ سال | ۱۶۱ |
| ۱۶ سال | ۱۶۲ |
| ۱۷ سال | ۱۶۳ |
چه قدی برای زنان کوتاه حساب میشود؟
معمولا اگر قد یک زن کمتر از ۱۵۵ سانتیمتر باشد در دسته قد کوتاه قرار میگیرد. با این حال کوتاه بودن یک مفهوم نسبی است و به میانگین قد جامعه نیز بستگی دارد.
چه قدی برای دختران بلند محسوب میشود؟
دخترانی که قد آنها بیش از ۱۶۶ سانتیمتر است معمولا در دسته بلندقد قرار میگیرند. قدهای بیش از ۱۷۴ سانتیمتر نیز در بسیاری از طبقهبندیها بسیار بلند محسوب میشوند.
آیا قد کاملا ژنتیکی است؟
ژنتیک مهمترین عامل تعیینکننده قد است و حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد قد افراد به ژنتیک والدین وابسته است. با این حال عوامل دیگری هم تاثیر دارند:
- تغذیه مناسب در دوران رشد
- خواب کافی
- فعالیت بدنی
- سلامت هورمونی
رشد قد دختران تا چه سنی ادامه دارد؟
در بیشتر دختران، رشد قد تا حدود ۱۶ تا ۱۸ سالگی ادامه دارد. پس از بسته شدن صفحات رشد استخوانی، افزایش قد به طور طبیعی متوقف میشود.
چرا میانگین قد نسل جدید بیشتر شده است؟
در بسیاری از کشورها از جمله ایران، میانگین قد نسلهای جدید کمی بیشتر شده است. مهمترین دلایل عبارتاند از:
- تغذیه بهتر
- دسترسی بیشتر به پروتئین و مواد مغذی
- مراقبتهای پزشکی بهتر
- سبک زندگی سالمتر در دوران کودکی
کلام آخر
میانگین قد خانمها در سراسر جهان متفاوت است، بهطور مثال میانگین قد خانمهای آمریکایی ۱.۶۳ سانتی متر در نظر گرفته شده است. همچنین میانگین وزن، سریعتر از قد افزایش پیدا میکند.
تحقیقات نشان داده است که آقایان حدود ۱۶ سانتی متر قد بلندتری نسبت به خانمها دارند. محیطی که فرد در آن زندگی میکند نیز میتواند در رشد قند تاثیرگذار باشد.
علاوه بر این تغذیه مناسب، مراقبتهای بهداشتی، محیط خانه، ساعت خواب و… در رشد قد بسیار تاثیرگذار است.
سوالات متداول (FAQ)
میانگین قد زنان در جهان چقدر است؟
حدود ۱۵۸ تا ۱۶۵ سانتیمتر، بسته به کشورها متفاوت است.
میانگین قد زنان در ایران چقدر است؟
تقریبا ۱۶۰ سانتیمتر، که عددی نزدیک به میانگین جهانی است.
قد نرمال برای زنان چقدر است؟
بین ۱۵۸ تا ۱۶۵ سانتیمتر، که به عنوان قد معمولی یا استاندارد زنان شناخته میشود.
آیا قد ۱۶۰ کوتاه است؟
خیر، ۱۶۰ دقیقا روی میانگین قد زنان ایران است و قد نرمال محسوب میشود.
قد بلند برای زنان چه قدی است؟
بالای ۱۷۰ سانتیمتر معمولا قد بلند در نظر گرفته میشود.
بهترین قد برای دختر چند است؟
بسیاری از منابع بازه ۱۶۰ تا ۱۶۷ سانتیمتر را به عنوان قد ایدهآل و مناسب معرفی میکنند.
آیا قد ۱۵۸ کوتاه است؟
خیر، قد ۱۵۸ هنوز در محدوده قد متوسط زنان قرار دارد.
قد مناسب در ۱۷ سالگی دختر چقدر است؟
بین ۱۶۰ تا ۱۶۵ سانتیمتر، البته بسته به ژنتیک و شرایط فردی.
قد طبیعی برای خانمها چه محدودهای دارد؟
قد طبیعی زنان معمولا بین ۱۵۸ تا ۱۶۵ سانتیمتر است.
قد ۱۶۳ یا ۱۶۷ برای دختر خوب است؟
بله، هر دو در دسته قد ایدهآل و مناسب قرار دارند.
قد ۱۵۰ برای دختر کوتاه است؟
بله، این قد معمولا در محدوده کوتاه قرار میگیرد.
قد ۱۶۵ برای دختر خوب است؟
بله، این قد کمی بالاتر از میانگین است و در دسته قد متوسط رو به بلند قرار میگیرد.
قد ۱۷۰ برای دختر بلند محسوب میشود؟
بله، در بسیاری از کشورها ۱۷۰ سانتیمتر برای زنان قد بلند محسوب میشود.
قد کوتاه برای زنان چند سانتیمتر است؟
معمولا کمتر از ۱۵۵ سانتیمتر کوتاه در نظر گرفته میشود.
قد مناسب دختر ۱۵ ساله چقدر است؟
حدود ۱۵۸ تا ۱۶۴ سانتیمتر.
دختران تا چه سنی قد میکشند؟
معمولا تا ۱۶ تا ۱۸ سالگی.
قد نرمال دختر ۱۴ ساله چقدر است؟
حدود ۱۵۶ تا ۱۵۹ سانتیمتر.
آیا ژنتیک روی قد تاثیر دارد؟
بله، ژنتیک مهمترین عامل تعیینکننده قد است.
قد دختران ایرانی به طور متوسط چقدر است؟
حدود ۱۶۰ سانتیمتر.
۹۴ پاسخ
سلام خسته نباشید
من سارا هستم و چند ماه بعد ۱۴ ساله میشم
من امروز قدم رو اندازه گرفتم و ۱۶۷ سانتی متر بودم و وزنم ۶۲ کیلو و همچنین قدم از مادرم و خواهرم هرکدام ۳ الی ۴ سانت بلندتر هست
و پدرم قد خیلی معمولی داره و ۱۷۵ هست
ایا این قد برای خانومی در سن من زیاده یا عادیه؟
معمولا افزایش قد ارثی هستش و میانگین قد پدر و مادر به اضافه چند سانت بیشتر میشه. در مورد شما هم پدرتون خیلی قد کوتاه نیستن و شما هم کوتاه قد محسوب نمیشید.
افزایش قد شما تا ۱۸ سالگی ادامه داره.
سلامن دختری ۱۴ ساله هستم قدم ۱۵۵ هست و وزنم ۵۶ آیا قدم خوبه؟ یا کوتاهه؟
افزایش قد تا سن ۲۰ الی ۲۱ سالگی میتونه ادامه پیدا کنه و باید این معیار توسط فوق تخصص غدد بررسی بشه.
سلام من بهار هستم ۱۱ و سال ۵ ماهم هست
قدم ۱۴۵ هستش
مادرم قدش ۱۶۰ و خورده ای
پدرم هم ۱۷۵
آیا من تا چند سانت قد میکشم میخواهم بلند از مادرم شوم
بر اساس فرمول قد و تناسب قد پدر و مادر قاعدتاً قد شما از مادرتون بلندتر خواهد شد ولی برای بررسی بیشتر به فوق تخصص غدد باید مراجعه کنید.
سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۰ هست وقد پدرم ۱۸۵ و قدمادرم۱۶۵ هست بنظرتون بازم قدم رشد میکنه؟؟؟
سلام. با توجه به سن ۱۵ سال و قد خیلی خوب والدینتون، احتمال اینکه هنوز کمی رشد قد داشته باشید بالاست؛ معمولا در دخترها رشد قد تا حدود ۱۶ تا ۱۸ سالگی (تا زمانی که صفحات رشد استخوانی بسته بشن) ادامه داره.
سلام من ۱۵ سالمه و ۱.۴۹ هستم.
مادرم هم ۱.۵۱ و پدرم ۱.۷۵ هست.
وضعیت قد من چطوره؟
چون درسنین رشد هستید باز هم امکان افزایش قد وجود داره.
و در ضمن کلن میانگین قدی پدر و مادرتون هم بلند نیست.
به فوق تخصص غدد مراجعه کنید.
خوشبحالت سارا ایکاش من مثل تو بودم و قدم بلند میبود… اونوقت اعتماد بنفس بیستری داشتم و خوشحالتر میبودم
با سلام میخواستم بدونم خانمی ۲۵ سال باقد ۱۴۷ و وزن ۶۷آیا امکان کمک به افزایش قد آن هست
خیر معمولا تا سن ۱۸ سالگی رشد استخوانها متوقف میشه.
منم همینطور
سلام من عالیه هستم سن من ۱۹ سالم هست قد من ۱.۵۰ هست وزنم ۶۵ کیلو گرام
پدر من ۱.۷۰. قدش است و مادرم ۱.۵۴ یعنی مادرم کوتاه است
ایا قد من خوبه ؟ یا کوتاه ؟
و بهترین قد تا چندی برای دختر. وزن ۶۵
احتمال بیشتر شدن قدتون با توجه به سنتون کمه
و چون والدین بلند قدی ندارید احتمالا بلندتر از این نخواهید شد
من ارزومه که قدم کوتاه باشه من ۱۵ سالمه و قدم ۱۷۴ ایناست 😢😭😭
من عاشق قدبلندم
من هستم
خوش به حالت من۳۲سالمه قدم ۱۵۳ هستش ۲۱سانت ازم بلندتری سن بچموداری،۱۸ سال اختلاف سنی،به سن من برسی بلندترین میشی ۱۰ سانتتوبه من قرض بده من قدم میشه متوسط توبازرشدمیکنی بازم قدت بلندمیشه اینجوری حقمونم نمیخوری.
سلام من متولد۱۳۸۶هستم و حدودا۱۷سالمه به نظرتون افزایش قد خواهم داشت؟ من وقتی قدم و انداره میگیرم متفاوت یکبار ۱۶۲یکبار ۱۶۴و۱۶۵و همینطور متغیر البته که من مشکل قوز رو هم دارم ممنون میشم راهنمایی کنید
تا ۲۰ سالگی روند افزایش قد رو ما بهطور معمول داریم. با ورزش تغذیه مناسب اینقدر رو میشه افزایش داد. در مورد مشکل قوزتون هم بهتره به ارتوپد مراجعه کنید تا اقدامات لازم رو براتون انجام بدن.
سلام قد من ۱۶۰ هستش و ۱۲ سالمه و چند ماه دیگه ۱۳ سالم میشه به نظرتون قدم رشد میکنه؟
بله تا سن ۱۸ سالگی رشد ادامه داره.
سلام من دخترم و ۱۶ سالمه
قد بابام ۱۷۷ . قد مامانم ۱۷۰ و قد خودم ۱۷۴ ۷۵ هستش
قدمو دوس دارم ولی میخوام بدونم بازم رشد میکنم یا نه البته از سن ۱۴ سالگی تا الان دیگه رشدی نکردم و همون ۱۷۴ موندم
سلام. قدت کاملا طبیعی و مناسبه. با توجه به اینکه از ۱۴سالگی رشد نکردی، احتمال افزایش قد زیاد نیست؛ معمولا رشد دخترها حدود ۲ سال بعد از شروع پریود خیلی کم یا متوقف میشه.
سلام ، من ۱۷ سالمه قدم ۱۴۷ سانتی متر و وزن ام ۳۶ کیلو آیا رشد غیر عادی است و امکان رشد وجود دارد.
اگر سابقه ریزنقشی در خانواده ندارین، به متخصص غدد مراجعه کنید؛ قابل اصلاح هست تا حدودی.
سلام من سه ماه دیگه بیست ساله میشم و قدم۱۴۵.۵هست و بعد ۱۳سالگی رشد نکردم . آیا مبتلا به نانیسم محسپب میشم؟
باید توسط فوق تخصص غدد بررسی بشید.
تا فرصت هست اقدام کنید.
من ۱۲ سالمه قدم ۱۴۰ هست آیا قدم نرمال هست یا خیلی کوتاهم میشه راهنماییم کنید
سلام. در سن ۱۲ سالگی قد ۱۴۰ در محدوده کوتاه تا متوسط قرار میگیره، اما اصلا به این معنی نیست که کوتاه میمونید؛ چون شما در شروع سن جهش رشد نوجوانی هستید و هنوز چند سال فرصت رشد دارید.
عواملی مثل ژنتیک والدین و زمان شروع بلوغ خیلی موثرن. برای اطمینان و تقویت رشد، داشتن خواب کافی شبانه، ورزشهای کششی و مصرف لبنیات عالیه.
من مونثم ۱۶ سالمه
۱۶۲ سانتم
مادرم ۱۶۵(ژنتیک خانواوه ی مادرم به شدت بلنده دایی هام +۱۹۰ هستن و خاله هام ۱۸۵)
پدرم ۱۷۶(پدرم خانوادتا یکم کوتاه قدن)
قد من چقدر دیگه رشد میکنه؟
قدم بصورتی ارثی
شما تا ۲۰سالگی افزایش قد خواهید داشت.
با ورزش و تغذیه مناسب میتونید بیشترش هم کنید.
سلام وقت بخیر من دختری ۱۸ساله ام یعنی تازه رفتم تو ۱۸سالگی قدم ۱۵۰هست ،قد پدر و مادرم هم بین ۱۵۵تا۱۶۰هست
واقعا قدم کوتاهه خیلی عذابم میده میخواستم ببینم ممکنه بلند تر بشم؟
لاغر هم هستم
سلام وقت بخیر. در سن ۱۸ سالگی معمولا صفحات رشد استخوانی در خانمها بسته میشن یا در حال بسته شدن هستن، قد شما هم تا حد زیادی متناسب با ژنتیک پدر و مادرتونه.
با این حال، برای اینکه خیالتون راحت بشه میتونید به متخصص غدد مراجعه کنید تا با یک عکس ساده از مچ دست وضعیت صفحات رشدتون رو بررسی کنه.
من ۱۳ سالمه دارم میرم ۱۴ قدم ۱۷۰ به نظرتون بازم رشد میکنمم؟؟
واسه سن من قدم بلندهه؟؟
بستگی به ژنتیک داره.
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۷۲ من نمیخوام دیگه قدم رشد کنه باید چیکار کنم احساس میکنم قدم خیلی بلنده🥲
قد تابع ارث هست و نمیشه و نباید جلوش رو گرفت.
سلام من دخترم ۱۹ سالمه و قدم ۱و۸۲ سانتی متر است ، ایا رشد قدم متوقف میشه یا بازم رشد میکنم
گاهی تا ۲۰ سال هنوز قد رشد میکنه.
سلام من نوزده سالمه اندازه قدم متغیره بین ۱۵۴ تا ۱۵۸ احتمالا بخاطر گودی کمر میتونه باشه؟دوستدارم ۱۶۵ یا ۱۶۰ حداقل قدم باشه،آیا هنوز فرصت دارم؟
قدتون کوتاه نیست. اگر صفحه رشد بسته نشده باشه میشه مجدد قد بکشید.
سلام من دخترم ۱۸سالمه قدم هی بالا پایین میشه یک بار ۱۶۳هست یه بار ۱۶۶ میخوام بدونم قدم بلند میشه ینی امکان رشد داره یا نه
قد تحت تاثیر ارث و تابع قد پدر و مادره.
با سلام
من دختری با قد ۱۴۵ و ۱۷ سال سن و صفحه رشدم هم با عکس گرفتن گفتند بسته شده. چکار کنم . راهی هست برای افزایش قد. به متخصص غدد در تهران مراجعه کنم تاثیر داره؟ با تشکر
این موضوع در حیطه تخصصی فوق تخصص غدد هست ولی من تا جایی که میدونم اگر صفحه رشد بسته شده باشه عموماً دیگه نمیشه کاریش کرد.
سلام بنده چند ماه دگر وارد ۱۵ سالگی میشوم.
قدم ۱۶۰ است. آیا قدم برای سنم نرمال است؟ آیا میتونم بیشتر قد بکشم؟
هنوز جا برای قد کشیدن دارید و احتمالاً قدتون بلندتر خواهد شد.
سلام من دخترم ۱۹ ساله قدم بین ۱۵۴ تا ۱۵۸ متغیره بنظرتون قدم بلند تر میشه حداقل ۱۶۰؟قد مادرم ۱۵۸ و قد پدرم ۱۷۸
باید به فوق تخصص غدد مراجعه کنید که مشخص کنند صفحه رشدتون بسته شده یا نه.
سلام من ۱۶سالمه و قدم ۱۶۷ایا باز هم رشد میکنم یا خیر
بستگی به قد والدینتون داره.
من ماه دیگه ۱۲ ساله میشم
قدم ۱۵۵ هستش با وزن بین ۴۶ تا ۴۸
مادرم قدش ۱۷۰ هست
پدرم قدش ۱۸۶ هست
آیا قد بلند هستم با توجه به سنم؟
و اینکه به نظر شما قدم در سن ۱۸ سالگی چند می شود؟
رشد قدی هر فرد تابع فاکتورهای مختلفه که یکی از اونها قد پدر و مادره قاعدتاً بر اساس قد پدر و مادرتون شما در آینده قد بلندی خواهید داشت ولی فاکتورهای محیطی مثل تغذیه ورزش هم میتونه روی قد موثر باشه.
سلام من ۱۴ ساله هستم و دخترم من بعد از ۱۰ سالگی به بلوغ رسیدم رشد قدی نداشتم مادرم ۱۴۹ و پدرم ۱۷۰ قدشونه
دکتر که رفتم پارسال گفت صفحه رشد بسته شده
خودم ۱۴۶ نیم هستم به نظرتون میتونم با ورزش به ۱۵۰ برسم؟
ورزش میتونه روی قد تاثیر داشته باشه ولی باز هم نظر فوق تخصص غدد رو بپرسید شاید راه دیگهای هنوز وجود داشته باشه.
سلام من دختری چهارده ساله هستم قدم ۱۶۳هست و قد پدرم ۱۷۸و قد مادرم ۱۶۱. به طور متوسط چند سانت دیگه رشد میکنم
قد تحت تاثیر فاکتورهای زیادی هست.
با توجه به تغذیه وورزش ومراجعه به پزشک غدد میتونید افزایش قد بیشتری داشته باشید.
سلام من دخترم ۱۴ سالمه قدم هم ۱۶۰ هست بنظرتون نرماله یا کوتاهه؟
شما تا حدود بیست سالگی رشد خواهید داشت
احتمالا حداقل ۳تا ۴ سانت دیگه هم به قدتون اضافه میشه
نگران نباشید
ورزش وتغذیه سالم وخواب کافی رو یادتون نره
درود بر شما
من دخترم؛و ۱۴ سالمهوزنم هم ۵۲ هستشو قدم هم ۱۶۵ خوبه از نظر شما؟؟
وزن وقد تابع عوامل مختلف هستند ولی بله خوبه
سلام من ۱۶سالمه و قدم۱۷۲ و وزنم ۶۵مادرم ۱۶۷و پدرم۱۸۵ میتونم قدمو کوتاه تر بکنم؟
معمولاً ما چیزی نداریم که جلوی رشد قد رو بگیره.
درود برتو
چرا میخای قدت رو کوتاه تر بکنی الان همه دوست دارن قدشون بلند باشه
من ۱۱ ساله هستم ۱۶۰ قدم و وزنم۴۴ کیلو هست
پدرم۱۹۰ مادرم۱۷۸هست
قدم خوبه؟
قد تابع عوامل مختلف هست ولی با توجه به قدی که الان داریم قدتون عالیه.
سلام من دخترم ۱۵ سالمه قدم ۱۵۴ هست مادرم ۱۵۱ پدرم هم ۱۸۶ آیا امکان بلند شدنم است
با توجه به سن شما و قد فعلی، هنوز امکان رشد قد وجود دارد، چون در ۱۵ سالگی صفحات رشد استخوانها معمولاً هنوز کامل بسته نشدهاند، بهخصوص در دختران.
سلام من ۱۵ سالمه و قدم ۱۵۹ و وزنم هم ۵۲ هست و صفحه ی رشدم بسته شده آیا امکانش هست که تا قبل از ۱۸ سالگیم بتونم حداکثر ۴ ، ۵ سانت رشد کنم ؟
اگه واقعاً صفحه رشد بسته شده باشه، رشد قدی ممکن نیست یا خیلی خیلی کمه نهایتا ۱-۲ سانت. ولی اگه هنوز بسته نشده، با ورزش، خواب و تغذیه خوب ممکنه تا ۴-۵ سانت رشد کنی.
باید به پزشک مراجعه کنید و با عکس مچ دست، مورد بررسی قرار بگیرید.
سلام، من چند ماه دیگه قراره ۱۲ ساله بشم، قدم الان ۱۵۷ هست، میخواستم بپرسم که الان قدم مناسب سنم هست؟
سلام. بله، قد ۱۵۷ سانتیمتر برای نزدیک ۱۲سالگی مناسبه و حتی از میانگین هم بلندتره. البته رشد باید با توجه به قد پدر و مادر و روی نمودار رشد بررسی بشه.
سلام میشه بپرسم از کجا باید بفهمیم صفحات رشدیمون بسته شده
من ۱۴سالمه و ۳۷کیلوام و ۱۴۸سانتی متر هستم مامانم هم ۱۵۳ و بابام ۱۶۰ هست میخواستم بپرسم قد من در ۱۸ سالگی قدم تغریبا چقدر میشه..خواهر بزرگم۱۵۳وخواهر متوسطه ۱۵۷…
درضمن من دوساله که پریود میشم..
لطفاً یک متخصص غدد خوب در مشهد بهم معرفی کنید ممنون..
برای اینکه بفهمیم صفحات رشد بسته شده یا نه، باید عکس مچ دست یا ساعد بگیرید تا پزشک بلوغ استخوانها را بررسی کند. با قد فعلی و قد والدین، احتمالاً قد نهایی تو بین ۱۵۵ تا ۱۶۰ سانتیمتر خواهد بود، چون هنوز کمی رشد باقی مانده است.
سلام من دخترم نزدیک ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰-۱۷۲ ایناست که پدرم ۱۷۵ و مادرم ۱۶۴ و من خیلی از بیشتر همسنام بلندترم و اصلا دوست ندارم قدمو
میشه قد و کوتاه کرد یا جلوی رشدشو گرفت؟
در سن ۱۷ سالگی، قد شما هنوز کمی ممکن است رشد کند، اما هیچ روش سالمی برای کوتاه کردن قد وجود ندارد و استفاده از دارو یا هورمون برای این کار میتواند خطرناک باشد. قد بلند شما طبیعی است و بهتر است با آن کنار بیایید.
سلام من دخترم قدم ۱۶۸.۵ و پدرم ۱۷۶ و مادرم ۱۶۳ هست و
و دو ماه دیگه ۱۶ سالم میشه و هر سال دو سانت تا الان قد قد کشیدم آیا امکان رشد تا ۱۸ سالگی وجود داره که به قد
به قد ۱۷۰ برسم ؟
سلام عزیزم. بله، با توجه به اینکه هنوز هر سال حدود ۲ سانت رشد داری، احتمال رسیدن به ۱۷۰ سانتیمتر وجود داره؛ اما مقدار دقیق رشد به سن استخوانی و زمان شروع پریود بستگی داره.
سلام من دخترم و ۱۷ سالمه قدم ۱۴۸ قد مادرم ۱۴۶ قد پدرم ۱۷۰ من در کلاس پنجم به بلوغ رسیدم و قدم خیلی کوتاه تر از این بود که شاید از اون زمان ۸ سانتی روم اومده و حتی پارسال هم یک سانت افزایش داشتم و دیگه قدم بلند نشد البته تغذیه خوبی ندارم و خواب خوبی هم اصلااا ندارم و ورزش هم نمیکنم میخاستم بدونم اگه اینارو رعایت کنم قدم میتونه بلند تر بشه؟
البته قدم بعد سه سال یک سانت اومد روم و دیگه رشد نکردم میشه بگین تغذیه خوب یعنی چی بعضیا میگن مثلا ماست واسه قد خوب نیست اما شنیدم میگن لبنیات خوبه نمیدونم واقعا
امکان داره ۱۵۰ بشم؟تغذیه خوب رو بگین لطفا
سلام من دختر ۱۷ ساله ام قدم ۱۴۸ قد مادرم ۱۴۶ قد پدرم ۱۷۰ ۵ سالی هست پریود شدم بعد از اون شاید سه سانت رشد کردم آیا بازم امکان رشد هست یا نه؟حداقل بشم ۱۵۰
سلام. معمولا ۲ تا ۳ سال بعد از شروع پریود، صفحات رشد استخوانی در دخترها بسته میشن و سرعت رشد به شدت کم یا متوقف میشه؛ با توجه به اینکه ۵ سال از پریودت گذشته، احتمال رشد قدی کمه. با این حال، تنها راه مطمئن اینه که به متخصص غدد مراجعه کنی.
سلام من یه دخترم قدم ص۱۵۴ و سنم ۱۷ هستش خواهر دوقلوام ۱۶۳ هست آیا امکان قد بلندی من وجود داره؟
سلام. در سن ۱۷ سالگی معمولاًصفحات رشد استخوانی در دخترها بسته شده یا در حال بسته شدنه، اما تفاوت قد حتی بین دوقلوها هم کاملا طبیعیه. برای اینکه مطمئن بشی هنوز فرصت رشد داری یا نه، بهترین کار اینه که به یک متخصص غدد مراجعه کنی.
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۵۰ هست و وزنم حدود ۴۵ هست آیا بازم بلند میشم،وضعیتم چطوره؟؟
سلام. احتمال رشد بیشتر هست، ولی مقدارش به ژنتیک، زمان شروع پریود و بازبودن صفحات رشد بستگی داره. قد و وزنت باید روی نمودار رشد و با قد پدر و مادر بررسی بشه؛ اگر یک ساله رشد نکردی یا نگرانی داری، به متخصص غدد کودکان مراجعه کن تا در صورت نیاز سن استخوانی بررسی بشه. مکمل افزایش قد هم خودسرانه مصرف نکن.
من ۱۱ سالمه و نزدیک ۸ ماهه که پریود هم میشم قدم ۱۴۹ ونیم هست قد بابام ۱۶۹ هست و قد مامانم ۱۵۸ من چقدر امکان داره که قدم بلند بشه
سلام. معمولا دخترها بعد از شروع پریود چند سانت دیگه هم رشد میکنن، اما مقدار دقیقش قابل پیشبینی نیست و به سن استخوانی و روند رشدت بستگی داره. با توجه به اینکه فقط ۱۱ سالته، بهتره همراه والدین به متخصص غدد کودکان مراجعه کنی تا با بررسی نمودار رشد و عکس سن استخوانی، قد نهاییات دقیقتر تخمین زده بشه. خودسرانه هم دارو یا مکمل افزایش قد مصرف نکن.
سلام من دختر هستم ۱۴ سالمه قدم ۱۴۰ وزنم ۴۰ کیلو هست پدر و مادرم حدودی قدشون ۱۷۰ است آیا من تا ۱۹ سالگی حداقل قدم ۱۶۵ میشه
سلام. نمیشه با قطعیت گفت تا ۱۹سالگی به ۱۶۵ میرسی؛ این موضوع به سن شروع پریود و باز بودن صفحات رشد بستگی داره. چون قد ۱۴۰ در ۱۴سالگی نیاز به بررسی داره، بهتره زودتر همراه والدین به متخصص غدد کودکان مراجعه کنی تا رشد، تیروئید و سن استخوانی بررسی بشه. خودسرانه هم مکمل یا داروی افزایش قد مصرف نکن.