امروزه محصولات زیادی از جمله کاپ قاعدگی برای خانم‌ها طراحی شده است تا نوعی را انتخاب کنند که پروسه قاعدگی را به راحت‌ترین شکل ممکن بگذرانند.
کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه بوده و قابلیت استفاده مجدد دارد. این کاپ فنجان قیفی‌شکل کوچک و منعطف است که جنس سیلیکونی دارد و درون واژن قرار می‌گیرد.
پس از قرارگرفتن داخل واژن، خون در این قسمت جمع می‌شود. کاپ نسبت به محصولات دیگر، خون بیشتری را در خود جای می‌دهد و همچنین محصولی سازگار با محیط زیست است.
بسته به شدت خونریزی می‌توانید نهایت تا ۱۲ ساعت از کاپ استفاده کنید. در ادامه در خصوص این محصول و نحوه مصرف آن بیشتر برای شما توضیح خواهیم داد.
نحوه استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟
اگر علاقمند به استفاده از این محصول شده‌اید، برای خریداری بهترین برند، با پزشک مشورت داشته باشید. برای تعیین اندازه مناسب کاپ قاعدگی پزشک این موارد را در نظر می‌گیرد:
- سن شما
- میزان خونریزی
- طول دهانه رحم
- میزان سفتی و انعطاف‌پذیری کاپ
- ظرفیت کاپ
- قدرت عضلات کف لگن
- تجربه داشتن یا نداشتن زایمان طبیعی
معمولا برای خانم‌های زیر ۳۰ سال که تجربه زایمان طبیعی نداشته‌اند، کاپ قاعدگی کوچک توصیه می‌شود.
سایزهای بزرگتر معمولا برای خانم‌هایی در نظر گرفته می‌شود که بالای ۳۰ سال هستند، زایمان طبیعی داشته‌اند یا پریود سنگین‌تری را تجربه می‌کنند.
قبل از استفاده از کاپ قاعدگی
زمانی که برای اولین‌بار این محصول را استفاده می‌کنید ممکن است احساس راحتی نداشته باشید؛ اما چرب کردن کاپ می‌تواند به استفاده راحت از آن کمک می‌کند. قبل از گذاشتن کاپ ابتدا لبه‌های آن را با یک روان‌کننده چرب کنید.
نحوه گذاشتن کاپ در واژن
برای قرار دادن کاپ باید به این موارد توجه داشته باشید:
- ابتدا دستان خود را کاملا بشویید.
- با روان‌کننده لبه‌های کاپ را چرب کنید.
- کاپ را از وسط تا کنید و آن را به سمت به بالا فشار دهید.
- کاپ باید کمی پایین‌تر از دهانه رحم قرار بگیرد.
زمانی که کاپ کاملا در واژن قرار گرفت، آن را بچرخانید تا کاملا در جای خودش بدون هیچ نشتی قرار بگیرد. اگر به درستی این مراحل را انجام داده باشید، نباید آن را در واژن احساس کنید.
باید راحت بتوانید حرکت کنید، بایستید، بنشینید و سایر فعالیت‌های روزمره را بدون نگرانی در خصوص خارج شدن کاپ انجام دهید. اگر در گذاشتن آن مشکل دارید، با پزشک متخصص زنان در کرج در میان بگذارید.
چه زمانی باید کاپ قاعدگی را خارج کرد؟
بسته به شدت خونریزی، می‌توانید از ۶ تا ۱۲ ساعت از آن استفاده کنید. در واقع این مورد یک گزینه بسیار خوب برای استفاده در طول شبانه روز است. اگر زودتر از ۱۲ ساعت کاپ پُر شد، باید برای جلوگیری از نشتی زودتر از ۱۲ ساعت آن را خارج کنید.
نحوه خارج کردن کاپ قاعدگی چگونه است؟
برای بیرون آوردن آن کافی است به این نکات توجه داشته باشید:
- دست‌های خود را کاملا بشویید.
- انگشت شست و اشاره را داخل واژن ببرید، پایه کاپ را به آرامی به بیرون بکشید تا کاپ کاملا خارج شود.
- پس از خارج کردن باید آن را در توالت خالی کنید.
نکات مراقبتی از کاپ
از آنجایی که این محصول مجدد قابل استفاده است، باید قبل از قرار دادن در واژن شسته و تمیز شود.
کاپ باید حداقل دو بار در روز خالی و شسته شود. مواردی که مجدد قابل هستند، دوام بالایی دارند و از ۶ تا ۱۰ ما می‌توانید بدون نیاز به تهیه نوع دیگری از آن استفاده کنید. کاپ قاعدگی یکبار مصرف را پس از استفاده دور بیندازید.
استفاده این محصول چه مزیتی دارد؟
از مزایای استفاده از این محصول می‌توان به چنین مواردی اشاره کرد:
مقرون به صرفه است
برخلاف محصولات دیگر شما تنها یک بار نیاز به خریداری کاپ دارید و تا مدت حداکثر ۱۰ ماه می‌توانید از آن استفاده کنید.
محصول ایمن‌تری است
در کاپ خون جذب نمی‌شود، به همین دلیل خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) وجود ندارد.
خون بیشتری را در خود نگه می‌دارد
کاپ قاعدگی نسبت به هر محصول دیگری خون بیشتری را نگه می‌دارد و طی دفعات کمتری نیاز به تخلیه کردن آن دارید.
با محیط زیست سازگاری دارد
از آنجایی که طی دفعات زیادی می‌توانید از کاپ استفاده کنید، زباله‌های بسیار کمتری را به محیط زیست وارد می‌کنید.
کاپ را می‌توانید با IUD استفاده کنید
در گذشته بر این باور بودند که استفاده از کاپ منجر به خارج شدن IUD می‌شود؛ اما مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۲ این باور را رد کرد. اگر در این مورد نگران هستید، با پزشک متخصص زنان نیز مشورت داشته باشید.
عوارض استفاده از کاپ قاعدگی
با وجود مزایای زیادی که این محصول دارد، می‌تواند عوارضی را نیز به همراه داشته باشد که این موارد به شرح زیر است:
خارج کردن فنجان فرایند تمیزی نیست
ممکن است گاهی در موقعیت یا مکانی باشید که خارج کردن فنجان دشوار است. در واقع گاهی نمی‌توانید از ریختن آن جلوگیری کنید.
قرار دادن در واژن یا خارج کردن آن سخت است
گاهی زمانی که کاپ را می‌گذارید، متوجه می‌شوید که درست در جای خود قرار نگرفته یا خارج کردن پایه آن دشوار است.
پیدا کردن اندازه مناسب سخت است
کاپ در سایزهای مختلفی تولید شده‌اند تا هر فردی بسته به نیاز خود نوع مناسبی را خریداری کند. به همین جهت ممکن است مجبور باشید برای پیدا کردن برند مناسب خود، چند برند را امتحان کنید.
ممکن است آلرژی داشته باشید
اکثر کاپ‌ها بدون لاتکس ساخته شده‌اند و گزینه‌ای عالی برای افرادی است که به لاتکس حساسیت دارند؛ با این حال این امکان وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی آن منجر به واکنش آلرژیک شود.
گاهی منجر به تحریک واژن می‌شود
در صورتی که کاپ به درستی تمیز و مراقبت نشود، واژن را تحریک می‌کند. همچنین اگر کاپ را بدون چرب کردن در واژن وارد کنید، احساس ناخوشایندی در شما ایجاد می‌کند.
احتمال عفونت افزایش می‌یابد
کاپ را باید به خوبی بشویید و صبر کنید تا کاملا خشک شود. از کاپ قاعدگی یکبار مصرف، مجدد استفاده نکنید. پس از آن باید دست‌های خود را کاملا بشویید.
بسیار عالی
🙌🙌