جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو یکی دغدغه‌های بیمارانی است که قصد انجام این جراحی لاغری را دارند. در طول کاهش وزن، بدن دچار تغییرات زیادی می‌شود که یکی از این موارد افتادگی پوست بعد از لاغری شدید است.
با توجه به اینکه بیمار در چه سن و سالی است ممکن است میزان ارتجاعی بودن پوست در هر فرد متفاوت باشد. در برخی پوست به اندازه کافی الاستیکه نیست و با کم کردن وزن شل شدگی و افتادگی پوست را بعد از عمل اسلیو تجربه می‌کنند.
در ادامه نکاتی را برای شما آورده‌ایم که تا حد زیادی به جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو کمک می‌کند، با رعایت این نکات در طول کاهش وزن می‌توانید تا حد زیادی از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید: اسلیو بهتر است یا بای پس
صبور باشید
شل شدن پوست همیشه نشانه بدی نیست، این حالت نشان می‌دهد که شما روند کاهش وزن را به خوبی طی می‌کنید. اگر قصد برطرف کردن افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو را دارید تا ۱۲ ماه بعد از این عمل صبر کنید.
باید به اندازه کافی به بدن خود فرصت دهید تا به بهبودی برسد. گاهی ممکن است پوست خودبه‌خود سفت شود و نیازی به اقدام خاصی مانند جراحی نداشته باشد.
عضله سازی کنید
در حین کاهش وزن باید یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید تا به سفت شدن عضلات و پوست کمک کند. تمرینات مقاومتی و وزنه‌برداری حداکثر ۵ کیلوگرم را در برنامه تمریناتی خود قرار دهید.
تمرینات اسکات برای پایین تنه، لانژ برای بالای ران، پلانک و کرانچ برای شکم و… می‌تواند از گزینه‌های خوبی برای جلوگیری از افتادگی پوست باشد.
استفاده از اسکراب نمک
اسکراب نمک به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست بعد از اسلیو کمک می‌کند. توصیه می‌شود که در حین حمام کردن از نمک دریا یا اسکراب نمکی استفاده کنید. با توجه به گفته کارشناسان اسکراب نمک به بهبود جریان خون کمک کرده و منجر به سفت شدن پوست می‌شود.
نوشیدن آب کافی
برای داشتن پوست سالم، شفاف و مستحکم باید به مقدار کافی آب بنوشید. نباید نوشیدنی‌هایی مانند کافئین یا نوشابه مصرف کنید؛ چرا که منجر به کم آبی بدن می‌شود. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بعد از جراحی لاغری حتما باید میزان کافی آب بنوشید.
انجام تمرینات یوگا
تمرینات یوگا را به برنامه تمرینات روزانه خود اضافه کنید یا سه بار در هفته انجام دهید. انجام تمرینات یوگا به برطرف شدن استرس و بهبود انعطاف پذیری کمک می‌کند که می‌تواند در استحکام و جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو کمک کند.
مصرف میوه و سبزیجات
پزشکان باید به صورت روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات برای بهبود حالت ارتجاعی پوست توصیه می‌کنند. میوه و سبزیجات حاوی آب زیادی هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست نیز کمک خواهد کرد.
جراحی زیبایی بعد از اسلیو
اگر در طی دوره کاهش وزن همه نکات را برای جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو رعایت کرده‌اید و به نتیجه دلخواه خود نرسیده‌اید، بسته به نیاز شما جراحی‌های متفاوتی وجود دارد که می‌توانید برای رسیدن به ظاهر ایده‌آل خود و رفع افتادگی پوست انجام دهید:
ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی در ناحیه شکم انجام می‌گیرد، چربی و پوست اضافی شکم در طول این عمل جراحی برداشته می‌شود تا شکمی تخت و کمری باریک داشته باشید.
لیپوماتیک و لیپوساکشن
پروسه هر یک از این دو عمل جراحی با یکدیگر متفاوت است؛ اما بر اساس نیاز شما هر یک از این موارد انجام می‌گیرد. در طول جراحی پوست و چربی اضافه برداشته می‌شود و بدن فرم خوبی می‌گیرد.
تفاوتی که لیپوماتیک با لیپوساکشن دارد در این است که چربی‌های خارج شده در لیپوماتیک مجدد برای قسمت‌های دیگر از بدن از جمله باسن قابل استفاده است.
چه مدت بعد از عمل می‌توانیم جراحی کنیم؟
بهتر است حدود یک سال تا یک سال و نیم فرصت دهید تا روند کاهش وزن شما ثابت شود و بدن فرصت بهبودی نیز داشته باشد، پس از گذشت این مدت می‌توانید با مشورت بهترین دکتر اسلیو معده این عمل را در صورت نیاز انجام دهید.
چرا بعد از اسلیو پوست شل می‌شود؟
اضافه وزن باعث ایجاد فشار روی فیبرهای کلاژن و الاستین در پوست می‌شود. این فیبرها به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد و این خاصیت باعث می‌شود تا با نوسانات وزن یا بارداری، پوست مجدد به جای خود بازگردد.
شما هر چه طی مدت طولانی‌تری اضافه وزن داشته باشید، احتمال افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو بیشتر می‌شود. شل شدن یا افتادگی پوست پس از اسلیو عمدتا به چند دلیل اتفاق می‌افتد:
- کاهش سریع وزن: کاهش سریع وزن باعث می‌شود پوست فرصت کافی برای جمع شدن نداشته باشد.
- از دست دادن چربی زیر پوست: لایه چربی زیر پوست به عنوان یک “حمایت طبیعی” عمل می‌کند و کاهش آن باعث شل شدن پوست می‌شود.
- کاهش خاصیت کشسانی پوست با افزایش سن: با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین کاهش یافته و پوست انعطاف پذیری خود را از دست می‌دهد.
- نقش ژنتیک و سبک زندگی: افرادی که سابقه خانوادگی کشسانی پایین پوست دارند یا سبک زندگی ناسالم دارند، بیشتر در معرض افتادگی پوست هستند.
شل شدن پوست بعد از بای پس و مقایسه با اسلیو
مطالعات نشان می‌دهند که افتادگی پوست بعد از بای پس معده معمولا مشابه یا در مواردی کمی شدیدتر از اسلیو است، زیرا کاهش وزن در بای پس اغلب سریع‌تر و قابل توجه‌تر است. با این حال، عوامل ژنتیکی، سن و سبک زندگی نقش تعیین کننده‌ای دارند.
افتادگی پوست صورت بعد از اسلیو
صورت نیز ممکن است دچار شل شدن شود، به ویژه در افرادی که کاهش وزن زیادی داشته‌اند. راهکارهای کاهش افتادگی پوست صورت شامل:
- ماساژ و تحریک گردش خون
- استفاده از کرم‌ها و سرم‌های ضد پیری و سفت‌کننده
- روش‌های غیرجراحی مانند RF یا هایفوتراپی
- حفظ وزن پایدار و تغذیه مناسب
قسمت‌های شایع افتادگی پوست بعد از اسلیو
برخی نواحی بدن بیش از سایر مناطق دچار افتادگی می‌شوند. شایع‌ترین این نواحی عبارت‌اند از:
- شکم
- بازوها
- ران‌ها
- کمر و پهلوها
- صورت
افتادگی پوست تنها به دلیل اسلیو نیست
به این نکته توجه داشته باشید که این عمل اسلیو معده نیست که باعث افتادگی پوست می‌شود. شما چه از طریق رژیم غذایی و از چه طریق ورزش کاهش وزن زیادی داشته باشید این افتادگی را تجربه خواهید کرد.
همچنین این افتادگی اینطور نیست که برای همه افراد رخ دهد، برخی از افراد با توجه به سنی که دارند، خاصیت ارتجاعی پوست خوبی داشته و این عارضه را بعد از کاهش وزن تجربه نمی‌کنند.
آیا همه بیماران بعد از اسلیو دچار شل شدن پوست می‌شوند؟
خیر، عوامل متعددی در بروز این مشکل نقش دارند:
- سن بالا: پوست افراد مسن کشسانی کمتری دارد.
- کاهش وزن زیاد و سریع: هرچه وزن سریع‌تر کاهش یابد، احتمال شل شدن پوست بیشتر است.
- سابقه کشسانی ضعیف پوست: افرادی که پوست آن‌ها ذاتاً الاستیک نیست، بیشتر در معرض افتادگی هستند.
سوالات متداول
آیا بعد از عمل اسلیو معده پوست شل می‌شود؟
بله، به خصوص در کاهش وزن زیاد یا سریع، و شدت آن به سن، ژنتیک و کشسانی پوست بستگی دارد.
چگونه می‌توان از افتادگی پوست بعد از اسلیو جلوگیری کرد؟
ورزش منظم، تغذیه مناسب با پروتئین کافی، حفظ وزن پایدار و هیدراتاسیون پوست کمک می‌کند.
شایع‌ترین مناطق افتادگی پوست بعد از کاهش وزن یا اسلیو کدام‌اند؟
شکم، بازوها، ران‌ها، کمر و صورت.
آیا ورزش بعد از اسلیو به جلوگیری از افتادگی پوست کمک می‌کند؟
بله، تمرینات مقاومتی و قدرتی باعث جمع شدن پوست و تقویت عضلات می‌شوند.
روش‌های درمان افتادگی پوست بعد از لاغری چیست؟
جراحی لیفت پوست، روش‌های غیرجراحی مانند RF و لیزر، و کرم‌های تقویت‌کننده کلاژن و الاستین.
آیا روش‌های غیرجراحی برای سفت کردن پوست موثر هستند؟
بله، برای افتادگی خفیف تا متوسط مؤثرند، اما در موارد شدید جراحی بهتر است.
شل شدن پوست بعد از بای پس معده چگونه است؟
معمولا مشابه یا کمی شدیدتر از اسلیو است، به خصوص در کاهش وزن سریع.
آیا افتادگی پوست صورت بعد از اسلیو اتفاق می‌افتد؟
بله، به ویژه گونه، فک و زیر چشم، و روش‌های غیرجراحی می‌توانند کمک کنند.
چه زمانی باید برای لیفت پوست بعد از لاغری اقدام کرد؟
بعد از تثبیت وزن، معمولا ۶ تا ۱۲ ماه پس از عمل.
نقش تغذیه و هیدراتاسیون در جلوگیری از شل شدن پوست چیست؟
تغذیه با پروتئین و مواد مغذی و نوشیدن آب کافی کشسانی پوست را حفظ می‌کند.
