درد پایین کمر در زنان میتواند ناشی از مشکلات عضلانی و اسکلتی، بیماریهای رحم و تخمدان، عفونتهای ادراری یا لگنی، التهاب دنبالچه یا مفصل ساکروایلیاک باشد. محل درد (سمت راست، چپ یا مرکز کمر) و علائم همراه، نقش مهمی در تشخیص علت دارند.
کمردرد یا درد ناحیه لومبار یکی از شایعترین مشکلاتی است که زنان در سنین مختلف تجربه میکنند. این درد ممکن است خفیف، شدید، یک طرفه، مزمن یا همراه با درد لگن و دنبالچه باشد.
در این مقاله، تمام علل درد پایین کمر در زنان را بهصورت علمی و کاربردی بررسی میکنیم؛ از علل زنانه و عفونتها گرفته تا مشکلات اسکلتی و درمانهای خانگی.
درد پایین کمر (ناحیه لومبار) دقیقا کجاست؟
ناحیه لومبار به بخش پایینی ستون فقرات گفته میشود که بین دندهها و لگن قرار دارد. درد این ناحیه ممکن است:
- به لگن، باسن یا ران انتشار پیدا کند.
- همراه با درد گودی کمر یا دنبالچه باشد.
- بهصورت درد مداوم یا درد شدید ناگهانی ظاهر شود.
بیشتر بخوانید: کمردرد در بارداری
علت درد پایین کمر در زنان چیست؟
۱. علل زنانه درد پایین کمر
برخی از مهمترین علل زنانه شامل موارد زیر است:
- مشکلات رحم
- فیبروم رحم
- التهاب رحم
- بزرگ شدن رحم
این مشکلات میتوانند باعث درد پایین کمر و لگن شوند، بهخصوص قبل یا حین قاعدگی.
مشکلات تخمدان
- کیست تخمدان
- پیچ خوردگی تخمدان
- تخمدان پلیکیستیک
درد معمولا یک طرفه است و ممکن است به کمر یا ران انتشار پیدا کند.
قاعدگی
در دوران قاعدگی، ترشح پروستاگلاندینها باعث انقباض رحم و درد پایین کمر میشود که معمولا موقتی است.
بیشتر بخوانید: درمان کمردرد پس از زایمان
علت درد پایین کمر سمت راست در زنان
درد پایین کمر سمت راست در زنان میتواند به دلایل زیر باشد:
- کیست تخمدان راست
- عفونت کلیه یا مجاری ادراری سمت راست
- اسپاسم عضلانی
- درگیری مفصل ساکروایلیاک راست
- آپاندیس (در موارد خاص)
علت درد پایین کمر سمت چپ در زنان
درد پایین کمر سمت چپ معمولا به این عوامل مرتبط است:
- کیست تخمدان چپ
- مشکلات گوارشی
- اسپاسم عضلات
- التهاب مفصل ساکروایلیاک چپ
آیا درد پایین کمر نشانه عفونت است؟
بله، در برخی موارد درد پایین کمر میتواند نشانه عفونت باشد، بهویژه اگر با علائم زیر همراه باشد:
- سوزش یا تکرر ادرار
- تب و لرز
- درد پهلو
- ترشحات غیرطبیعی واژینال
عفونتهای شایع
- عفونت ادراری
- عفونت لگنی
- عفونت کلیه
بیشتر بخوانید: درمان کمردرد ناگهانی
درد پایین کمر و دنبالچه (کوکسیکس)
دنبالچه یا کوکسیکس استخوان کوچکی در انتهای ستون فقرات است.
درد دنبالچه چیست؟
درد دنبالچه یا التهاب دنبالچه معمولا باعث:
- درد نشیمنگاه
- تشدید درد هنگام نشستن
- درد پایین کمر و دنبالچه همزمان
میشود.
علت درد پایین کمر و دنبالچه
- نشستن طولانی مدت
- زایمان
- ضربه یا زمین خوردن
- التهاب یا انحراف دنبالچه
- مشکلات اسکلتی و ستون فقرات
شایعترین علت کمردرد در زنان:
- دیسک کمر
- آرتروز ستون فقرات
- اسپاسم عضلانی
- ضعف عضلات شکم و کمر
این مشکلات میتوانند باعث کمردرد شدید یا درد مزمن شوند.
بیشتر بخوانید: انواع کمردرد
درد ناحیه گودی کمر و لگن
درد گودی کمر و لگن اغلب به دلیل:
- درگیری مفصل ساکروایلیاک
- ناهنجاریهای لگن
- بارداری یا زایمان
- عدم تعادل عضلانی
ایجاد میشود.
درد مزمن و درد مداوم پایین کمر
اگر درد بیش از ۳ ماه ادامه داشته باشد، بهعنوان درد مزمن شناخته میشود و نیاز به بررسی تخصصی دارد؛ به خصوص برای رد مشکلات رحمی، عصبی یا اسکلتی.
بیشتر بخوانید: ارتباط کمردرد با بیحسی نخاعی
درد پایین کمر در زنان؛ تجربه بیماران
بررسی تجربه بیماران نشان میدهد که شایعترین شکایات شامل:
- درد یک طرفه کمر
- درد قبل از قاعدگی
- درد بعد از زایمان
- درد همراه با دنبالچه
است؛ اما تشخیص قطعی تنها با بررسی پزشکی در کلینیک درد امکان پذیر است.
درمان خانگی درد پایین کمر در زنان
در موارد خفیف تا متوسط، درمان خانگی میتواند مؤثر باشد:
- استراحت کوتاه مدت
- کمپرس گرم یا سرد
- ورزشهای کششی و تقویتی
- اصلاح وضعیت نشستن
- کاهش استرس
در صورت درد شدید یا مداوم، درمان خانگی کافی نیست.
سوالات متداول
علت درد پایین کمر در زنان چیست؟
میتواند ناشی از علل زنانه، عفونت، مشکلات اسکلتی یا سبک زندگی باشد.
علت درد پایین کمر سمت راست در زنان چیست؟
کیست تخمدان راست، عفونت کلیه یا اسپاسم عضلانی از دلایل شایع هستند.
علت درد پایین کمر سمت چپ در زنان به چه عواملی مربوط است؟
مشکلات تخمدان چپ، عضلات یا مفصل ساکروایلیاک.
آیا درد پایین کمر در زنان میتواند نشانه عفونت باشد؟
بله، بهخصوص اگر با سوزش ادرار یا تب همراه باشد.
علت درد پایین کمر و دنبالچه در زنان چیست؟
نشستن طولانی، زایمان یا التهاب دنبالچه.
درد پایین کمر در زنان چه زمانی خطرناک است؟
وقتی شدید، مداوم یا همراه با بیحسی، تب یا اختلال ادراری باشد.
آیا مشکلات رحم و تخمدان باعث درد پایین کمر میشوند؟
بله، یکی از علل مهم کمردرد در زنان هستند.
درمان خانگی درد پایین کمر در زنان چیست؟
استراحت، کمپرس گرم و ورزش ملایم.
درد ناحیه گودی کمر و لگن نشانه چیست؟
اغلب به مفصل ساکروایلیاک یا مشکلات لگنی مربوط است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد بیش از دو هفته ادامه داشت یا شدید شد.
