درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود معمولا به‌دلیل نوسانات هورمونی (افزایش استروژن و پروژسترون)، احتباس مایعات و حساسیت بافت سینه و زیر بغل رخ می‌دهد.
این درد اغلب طبیعی است و پس از شروع قاعدگی برطرف می‌شود. اما اگر درد مداوم، یک طرفه یا همراه با توده باشد، باید توسط پزشک بررسی شود.
احتمالا برای بسیاری از زنان پیش آمده که چند روز قبل از پریود، در ناحیه زیر بغل احساس درد یا سنگینی کنند. این درد گاهی شبیه به تیر کشیدن یا سوزش است و ممکن است با حساسیت در سینه‌ها همراه باشد.
سوال اصلی این است: آیا درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود طبیعی است یا نشانه یک مشکل جدی؟ در ادامه، بر اساس شواهد علمی و با زبانی ساده، همه چیز را در مورد این موضوع توضیح می‌دهیم.
بیشتر بخوانید: بهداشت قاعدگی
تعریف غدد لنفاوی و نقش آنها در بدن
غدد لنفاوی چیست؟
غدد لنفاوی (Lymph Nodes) بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند که در مسیر عروق لنفاوی قرار دارند و مانند فیلتر عمل می‌کنند. وظیفه آنها شناسایی، گیرانداختن و از بین بردن عوامل بیماری‌زا، سلول‌های مرده و مواد زائد است.
سیستم لنفاوی چگونه کار می‌کند؟
سیستم لنفاوی از شبکه‌ای از عروق و غدد تشکیل شده که مایع لنف را در بدن جابه‌جا می‌کند. این سیستم به حفظ تعادل مایعات، جذب چربی از دستگاه گوارش و دفاع ایمنی کمک می‌کند.
در ناحیه زیر بغل، بیش از ۲۰ غده لنفاوی وجود دارد که مایع لنف را از بازوها، دیواره قفسه سینه و به‌ویژه از بافت پستان تخلیه می‌کنند. به همین دلیل، هر تغییری در سینه یا سطح هورمون‌ها می‌تواند روی این غدد اثر بگذارد.
بیشتر بخوانید: آیا رابطه جنسی در پریود ایمن است
تغییرات هورمونی قبل از پریود و ارتباط آن با درد زیر بغل
در نیمه دوم چرخه قاعدگی، هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش می‌یابند تا بدن را برای تخمک گذاری و احتمال بارداری آماده کنند. این تغییرات باعث می‌شود بافت‌های سینه و زیر بغل دچار:
- احتباس مایعات (تورم خفیف)
- افزایش حساسیت بافتی
- تحریک گیرنده‌های درد در ناحیه لنفاوی و پستانی شوند.
در نتیجه، بسیاری از زنان چند روز قبل از پریود دچار احساس سنگینی، درد یا تیرکشیدن در زیر بغل می‌شوند. این حالت معمولا با شروع قاعدگی و کاهش سطح هورمون‌ها برطرف می‌شود.
بیشتر بخوانید: کم شدن خون پریود
علت‌های درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود
| علت | توضیح علمی |
| تغییرات هورمونی | افزایش استروژن باعث احتباس آب در بافت‌های پستان و اطراف غدد لنفاوی می‌شود. |
| افزایش جریان خون در سینه‌ها | در مرحله لوتئال چرخه، خون‌رسانی به بافت سینه زیاد می‌شود و ممکن است فشار بر غدد لنفاوی وارد کند. |
| التهاب بافتی خفیف (Mastalgia) | درد دوره‌ای سینه که ممکن است به زیر بغل گسترش یابد. |
| تجمع مایع لنفاوی (Lymphedema خفیف) | در برخی افراد مایع لنفاوی به‌خوبی تخلیه نمی‌شود و باعث احساس تورم و درد می‌گردد. |
| استرس و کم خوابی | این عوامل باعث افزایش کورتیزول شده و التهاب را تشدید می‌کنند. |
بنابراین، درد زیر بغل قبل از پریود اغلب طبیعی است، اما باید از سایر علل مهم تشخیص داده شود.
بیشتر بخوانید: تفاوت درد سینه در پریودی و بارداری
تفاوت درد پریودی با علائم بیماری‌ها
در برخی موارد، درد زیر بغل ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. در جدول زیر تفاوت‌ها را ببینید:
| نوع درد | ویژگی‌ها | احتمال علت |
| درد پریودی (چرخه‌ای) | دوطرفه، همزمان با تورم سینه، کاهش بعد از پریود | طبیعی |
| درد یک‌طرفه مداوم | توده قابل لمس یا تورم ثابت | بررسی پزشک ضروری |
| قرمزی یا گرمی پوست | التهاب یا ماستیت (عفونت پستان) | نیاز به درمان آنتی‌بیوتیکی |
| تورم همراه کاهش وزن یا تب | احتمال التهاب مزمن یا سرطان لنفاوی | مراجعه فوری به پزشک |
درد زیر بغل سمت راست یا چپ؛ آیا تفاوت دارد؟
بسیاری از خانم‌ها می‌پرسند: درد زیر بغل سمت راست در زنان با سمت چپ فرق دارد؟ از نظر فیزیولوژیک، تفاوتی بین دو سمت وجود ندارد؛ اما در برخی موارد، غلبه فعالیت بازو یا تفاوت در ساختار عضلانی و جریان لنفاوی ممکن است یک سمت را حساس‌تر کند.
اگر درد فقط در یک سمت باشد و با علائم دیگری مثل توده، ترشح از نوک سینه یا تورم پایدار همراه باشد، باید بررسی شود.
بیشتر بخوانید: سردرد پریودی
درمان و راهکارهای تسکین درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود
درمان‌های خانگی
- کمپرس گرم یا سرد روی ناحیه زیر بغل برای کاهش التهاب.
- پوشیدن سوتین مناسب که فشار اضافی به بافت سینه وارد نکند.
- کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری شده برای جلوگیری از احتباس مایعات. می‌توانید در خصوص در پریودی چی بخوریم بیشتر مطالعه کنید.
- افزایش مصرف ویتامین E و B6 که در تعادل هورمونی نقش دارند.
- ورزش‌های سبک و کششی برای بهبود جریان لنفاوی.
- ماساژ ملایم لنفاوی توسط متخصص، در صورت نیاز.
بیشتر بخوانید: اسهال در پریودی
درمان‌های دارویی (با نظر پزشک)
- مسکن‌های ساده مانند ایبوپروفن یا استامینوفن.
- مکمل‌های تنظیم کننده هورمون (در موارد PMS شدید).
- داروهای ادرار آور ملایم در صورت احتباس زیاد مایعات.
بیشتر بخوانید: دلیل عقب افتادن پریود
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
حتما به پزشک مراجعه کنید اگر:
- درد زیر بغل بعد از پریود هم ادامه دارد.
- تورم یا توده سفت احساس می‌کنید.
- ترشح غیرطبیعی از نوک سینه وجود دارد.
- درد یک طرفه و مداوم است.
- علائم عمومی مثل تب، خستگی یا کاهش وزن دارید.
این علائم ممکن است نشانه عفونت، التهاب پستان یا حتی تومورهای لنفاوی باشند و نیاز به بررسی تخصصی دارند.
بیشتر بخوانید: خونریزی شدید پریودی یا منوراژی
جمع بندی
درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود معمولا نتیجه طبیعی نوسانات هورمونی و احتباس مایعات است. اما آگاهی از نشانه‌های هشداردهنده ضروری است. با رعایت سبک زندگی سالم، انتخاب لباس مناسب و توجه به تغییرات بدن، می‌توانید این درد را کاهش دهید. اگر درد یا تورم غیر عادی احساس کردید، مراجعه به پزشک بهترین تصمیم است.
بیشتر بخوانید: علت لخته شدن خون در پریودی
سوالات متداول (FAQ)
آیا درد غدد لنفاوی زیر بغل قبل از پریود طبیعی است؟
بله، در بیشتر زنان ناشی از تغییرات هورمونی و احتباس مایع است و پس از پریود برطرف می‌شود.
چرا زیر بغل من قبل از پریود درد می‌گیرد؟
به‌دلیل افزایش استروژن و پروژسترون که باعث حساسیت و تورم بافت لنفاوی می‌شود.
تفاوت بین درد غدد لنفاوی زیر بغل و درد سینه قبل از پریود چیست؟
درد سینه معمولا سطحی‌تر است، اما درد لنفاوی عمیق‌تر و در زیر بغل احساس می‌شود.
درد زیر بغل سمت راست یا چپ قبل از پریود نشانه چیست؟
اغلب تفاوتی ندارد؛ ولی اگر فقط یک سمت و به‌صورت مداوم باشد، باید بررسی شود.
آیا درد زیر بغل قبل از پریود می‌تواند نشانه سرطان پستان باشد؟
به‌ندرت، اما اگر درد با توده یا ترشح همراه باشد باید حتماً بررسی شود.
غدد لنفاوی زیر بغل در کجا قرار دارند؟
در ناحیه‌ی داخلی زیر بغل، نزدیک دیواره قفسه سینه و زیر بافت سینه.
چگونه می‌توان درد زیر بغل را قبل از پریود کاهش داد؟
با کمپرس گرم، رژیم کم‌نمک، مصرف ویتامین E و استفاده از سوتین راحت.
علت درد زیر بغل سمت راست در زنان چیست؟
ممکن است ناشی از احتباس مایع یا استفاده بیشتر از بازوی راست باشد.
علت درد زیر بغل سمت چپ در زنان چیست؟
مشابه سمت راست، اما اگر با تورم یا درد مداوم همراه است باید بررسی شود.
درد سینه و زیر بغل قبل از پریود به چه دلیل ایجاد می‌شود؟
به علت حساسیت هورمونی بافت پستان و فشار روی غدد لنفاوی.
آیا درد زیر بغل قبل از پریود در همه زنان اتفاق می‌افتد؟
خیر، شدت آن بستگی به ژنتیک، سطح هورمون‌ها و سبک زندگی دارد.
تفاوت درد غدد لنفاوی ناشی از پریود با عفونت یا التهاب چیست؟
درد پریودی گذراست؛ عفونت معمولا با تب، قرمزی و تورم همراه است.
اگر درد غدد لنفاوی زیر بغل بعد از پریود هم ادامه داشت چه باید کرد؟
باید توسط پزشک بررسی شود تا علت‌های پاتولوژیک رد شود.
آیا تغییرات هورمونی می‌تواند باعث تورم غدد لنفاوی زیر بغل شود؟
بله، نوسانات استروژن باعث احتباس مایعات و حساسیت بافتی می‌شود.
چه زمانی باید برای درد زیر بغل قبل از پریود به پزشک مراجعه کرد؟
وقتی درد مداوم، یک طرفه یا همراه با توده و ترشح باشد.
منابع:
Mayo Clinic — Breast pain – Symptoms & causes
Cleveland Clinic — Swollen Lymph Nodes (Lymphadenopathy, Adenopathy)
